miércoles, 30 de enero de 2013

Te imaginas parando en tu trabajo para dormir una siestecita?


 
Aunque pienses que durmiendo tu cuerpo está en reposo como cualquier máquina, estas equivocado, tu organismo sigue funcionando, late tu corazón, tu aparato digestivo sigue procesando, tu sangre sigue corriendo por tus venas, en fin incluso tu cerebro funciona, y en él pasan cosas. Ese descanso le sirve para ordenar las ideas y asimilar lo que despierto has aprendido
El Director  del Laboratorio del Sueño del Hospital General de Massachussets, ha comprobado que el sueño incremental nuestra capacidad  de asociar ideas, aumenta nuestra creatividad
Sin estudios ya hay un refrán que decía “La noche siempre trae consejo”
En mi época de estudiante, no pocos problemas encontraron la solución durmiendo, y a cuantos problemas de la vida diaria  se les encuentra la solución en el momento de despertar, nuestro cerebro ha estado trabajando, en la paz y tranquilidad en que nuestro sueño lo ha sumido
Tengo una amiga que me decía que desearía trabajar en Google, parece ser que la oficina está diseñada para que el trabajador rinda, y sea creativo, cuentan con unas cabinas aisladas de luz y sonido, donde los trabajadores pueden echarse una siesta en sus horas de trabajo
Si los empresarios conocen estas investigaciones seguro que cambiaran a la hora de tener en cuenta la bondad del sueño para sus empleados
Aunque yo pregunto si algunos trabajadores necesitan y son merecedores de ese descanso? Creo es complicado
Lo que sí parece cierto es que  el exceso de trabajo, de horas de trabajo, el estar sentado, las posturas en que se realiza el trabajo, deterioran los huesos y los músculos, pero no debemos olvidar nuestro cerebro, el también se deteriora y por tanto su funcionamiento deja de ser el correcto
Un buen descanso elimina las ojeras, y ordena los pensamientos, despiertas y las ideas las ves con otros ojos, tanto que puedes rectificar cosas realizadas el día anterior pues con el descanso tu punto de vista, tus ideas han cambiado

Existen estudios que demuestran que:
Dormir menos de seis horas una noche reduce la capacidad de reflexionar
La falta de sueño puede provocar cambios en la actividad cerebral igual a lo que padecen personas con problemas siquiátricos
El dormir, el descansar bien, esta claro que es un acto de vital importancia en la salud del ser humano
Estamos regulados por un reloj biológico (ritmo circadiano) que nos indica los tiempos de descanso y vigilia, si lo perturbamos nuestra salud  se resiente, pudiendo producirse efectos negativos en cadena
Se puede acelerar el envejecimiento
Parar el crecimiento de neuronas en nuestro cerebro
Riesgo de modificar el equilibro hormonal
Modificar nuestro metabolismo
Riesgo de enfermedades de corazón por aumento de la presión arterial
Incluso ver alterado nuestro sistema inmunitario. Mientras descansamos nuestro organismo se regenera, se hace más fuerte contra el ataque de enfermedades
muchos suelen descansar en el sof

Como los seres humanos somos todos diferentes, no todos necesitamos la mismas horas de sueño, no obstante suelen estar en  6 y 8 horas, el dormir más también puede producir trastornos
Debemos procurar descansar lo necesario, nuestro organismo es sabio y sabe cómo hacerte saber si duermes o no las horas necesarias, pero es bueno que además tomes algunas precauciones que mejoraran tu sueño
Conviene hacer ejercicio, pero no acostarse muy cansado,
Una temperatura idónea, no pase frio ni calor
Los aparatos electrónicos es conveniente apagarlos un tiempo antes de irse adormir
Busque la oscuridad, no debe de ver su mano a una distancia de 30 cm
Y a ser posible duerma solo, la compañía en la cama no debe ser para dormir……
Si en algún momento tu jefe te invita a dormir la siesta, es que te quiere, agradécelo y me lo cuentas

Fuente: escrito de Juan M Dupuis
!Que tengaís un feliz descanso!
 
 

martes, 22 de enero de 2013

Vespa velutina, nuevo peligro para nuestras abejas






La avispa asiática (vespa velutina nigritoras) es un insecto invasor que procede de Francia y su alimento son las abejas, por lo que allí donde campa diezma nuestras colmenas, según los expertos puede llegar a colonizar toda nuestra península dentro de una docena de años.
Los primeros ejemplares se han detectado en el País Vasco y en Pamplona

Por si fuera poco el problema que padecían,nuestras abejas por causa indeterminada, que produce la desaparición misteriosa de estos insectos y que nuestros apicultores se queden con sus colmenas vacías, ahora tenemos un insecto que se las devora , por lo que el problema se agrava. 

Recordemos que las abejas, además de proporcionarnos su rica miel con infinidad de propiedades para nuestro organismo y que además nos sirve de rico alimento, alimento que nunca se estropea y al que pueden acceder hasta las personas diabéticas. Es un gran polinizador, tanto que se ha calificado su desaparición  como una catástrofe ecológica, pues infinidad de plantas desaparecerían de nuestra faz de la tierra al perder el sujeto que las poliniza, perderiamos un eslabón en la cádena trófica

Un entomólogo del Instituto Vasco de Investigación y Desarrollo Agrario, tiene claro que la única solución para este problema pasa por potenciar la investigación científica para descubrir un potente feromona sintética que permita atraerlas  y capturarlas masivamente para conseguir  reducir sus poblaciones

La idea de erradicar esta especie en el país está descartada, la esperanza es poder controlarla aunque esto requeriría  primero que las  diversas administraciones de nuestro país asuman la gravedad de este problema y segundo la colaboración y coordinación conjunta de todas ellas, algo que en este siglo XXI con todos sus adelantos y descubrimientos considero casi imposible y !quiera Dios que me equivoque!




La “Vespa Velutina” es un insecto de color oscuro, tiene el tórax y el abdomen prácticamente negro, excepto el cuarto segmento que es amarillo. Las patas son de color marrón con esquinas amarillas. Las reinas llegan a medir 40 milímetros, el resto de ejemplares son algo más pequeños, poseen una envergadura sensiblemente superior a sus presas    

Nuestras abejas están indefensas ante este voraz depredador que las atemoriza con su sola presencia, tanto que las obreras de la colmena no se atreven a salir a recolectar el néctar, se quedan sin comida y mueren de debilidad

Se cree que esta  avispa cuyo hábitat natural está en China, al norte de India e Indonesia tuvo entrada  a través de un cargamento de madera, desembarcado en el puerto de Burdeos en el 2004

Desde entonces se han extendido unos 120.000 km cuadrados, atacando colmenas y causando daños importantes  y alarma social , en el 2010 se confirmó la llegada a nuestra península a través de los Pirineos 

Su ciclo de vida comienza en primavera, cuando las reinas fecundadas salen de sus escondrijos en los que han pasado el invierno para  construir su propia estructura en la que colocan cinco huevos, de ellos sale un grupo de obreras que les ayudan a construir el nido, en lugares altos y lo fabrican con madera masticada, casi  esférico  de 1 metro de altura y 80cm de diámetro, en el que se desarrollará el resto de la colonia. Este puede llegar a albergar hasta 2000  individuos que al año siguiente crearan al menos 6 nuevas colmenas



De unos huevos salen los zánganos fecundadores de las futuras reinas, estas a final de otoño abandonan el nido para pasar el invierno resguardadas y en primavera crear nuevas colonias

Su técnica de caza consiste en esperar  ante las colmenas el regreso de las abejas cargadas de polen, les cortan la cabeza, las patas y el aguijón y las trasladas a su nido, bolas esféricas de celulosa que construyen en  las copas de los árboles

Aunque no es  peligrosa para el ser humano a no ser que se sea alérgico  a su veneno, hay que tener la precaución si se ve un enjambre de no tocarlo, no obstante al hacerlo en las copas de los árboles generalmente pasa desapercibida su presencia




Dicen los expertos que esta avispa asiática colonizará toda nuestra península en  unos 10 años, en Guipúzcoa el año pasado fueron destruidos casi 800 nidos de este insecto. El trabajo realizado por la Diputación   en colaboración con la Asociación de apicultores de Guipúzcoa  contra esta especie se ha centrado en la retirada de nidos, aunque al parecer en algunos casos la labor resulta muy difícil, a veces imposible por la inaccesibilidad al terreno en que está localizado

Tienen elaborado un protocolo  de actuación para repartir responsabilidades y decidir quien debe intervenir en la lucha contra este depredador.


No obstante toda la información que han podido recopilar y por la que hasta ahora se han interesado técnicos de Vizcaya, Álava, Navarra y la Rioja, no es suficiente, para controlar esta invasión de la “Vespa veluitina” debe dársele una solución global a nivel estatal y europeo, ya  que las zonas que todavía no tienen este problema lo van a tener muy pronto

Hay noticias de que algunos mieleros  guipuzcoanos se plantean el cese de su producción pues se trata de una situación insostenible por la voracidad  de esta avispa asesina que devasta colmenas enteras

Lo triste del caso es que el gran depredador, que es el hombre, está diezmando, aniquilando, destruyendo todo aquello que le es beneficioso y se siente incapaz ante los ataques invasores, llámense “Vespa velutina”, “Picudo rojo”, ”Procesionaria del Pino”, “Mosquitos” etc, a los que ni tan siquiera llega a controlar, yo diría que ni siquiera llega a sentar las bases y los protocolos  adecuados a erradicar estas plagas. 

Se debe potenciar la investigación a través de  las Universidades y establecer uniformes protocolos de actuación obligatorios en todos los casos

Tambien hay que exigir que los oroganos encargados de realizar los controles lo efectuen con mayor eficacia y seriedad à fin de evitar estas situaciones, y penalizaren caso de negligencia o falta de seriedad en su realización

Quiero profundizar en que la abeja, ese insecto tan pequeño, y que si en un momento determinado nos pica produce tanto dolor, son una pieza esencial en los ecosistemas que nos proporcionan los alimentos básicos, los medicamentos, ellas mismas nos dan la miel y la cera si lo pensamos bien son un prodigio de eficiencia y productividad.

Por favor hacer que esta noticia circule para que llegue a oídos de nuestros productores de miel y vayan aunando esfuerzos para procurar contener esta invasión

 
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